大腦缺水的嚴重性?
英國科學團隊發現:缺水的大腦不只會出現萎縮的現象,甚至讓思考變得更困難。

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科學家相信,只要持續 90分鐘流失水分,則會導致大腦 “老化” 一歲,
更會讓大腦需要更多的時間去處理相同的資料。
工作上的效率、課業上的表現,都會因為水分不充足而造成影響。

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研究人員 Matthew Kempton and Ulrich Ettinger
來自英國倫敦大學 精神病學研究學院
找來一群青少年進行實驗。

第一組青少年穿著三層能夠刺激排汗的衣物
第二組青少年則穿著短袖、短褲 輕便的服裝
兩組分別進行 90 分鐘的 自行車運動。

運動結束後,穿著厚重的第一組青少年,
因為水分流失的最多,大腦的萎縮也最為明顯
等同於患 Alzheimer's disease (阿茲海默症) 兩個月半。

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研究學者表示:雖然缺水會對大腦造成負面影響,但也無須恐慌
只要補充水分後,大腦便可恢復正常
不過,長期嚴重缺水,則有可能損傷認知能力。

天氣炎熱
AQUAREVIVE 小叮嚀:
時刻補充水分,時刻補充有價值的水。

 

文章摘自:"Water on the brain: Grey matter literally shrinks without hydration." Daily mail.
圖片來自:Gettyimages.com