藍色對話
英國科學研究缺水對大腦的影響 2021.06.16

大腦缺水的嚴重性？
英國科學團隊發現：缺水的大腦不只會出現萎縮的現象，甚至讓思考變得更困難。


科學家相信，只要持續 90分鐘流失水分，則會導致大腦 “老化” 一歲，
更會讓大腦需要更多的時間去處理相同的資料。
工作上的效率、課業上的表現，都會因為水分不充足而造成影響。


研究人員 Matthew Kempton and Ulrich Ettinger
來自英國倫敦大學 精神病學研究學院
找來一群青少年進行實驗。


第一組青少年穿著三層能夠刺激排汗的衣物
第二組青少年則穿著短袖、短褲 輕便的服裝
兩組分別進行 90 分鐘的 自行車運動。


運動結束後，穿著厚重的第一組青少年，
因為水分流失的最多，大腦的萎縮也最為明顯
等同於患 Alzheimer's disease (阿茲海默症) 兩個月半。


研究學者表示：雖然缺水會對大腦造成負面影響，但也無須恐慌
只要補充水分後，大腦便可恢復正常
不過，長期嚴重缺水，則有可能損傷認知能力。


天氣炎熱
AQUAREVIVE 小叮嚀：
時刻補充水分，時刻補充有價值的水。



文章摘自："Water on the brain: Grey matter literally shrinks without hydration." Daily mail.
圖片來自：Gettyimages.com